Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 11. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 11. Bölüm

TEMPOLU YÜRÜYÜŞ

Spor ayakkabılarınızı giyip şehir sokaklarında koşmayı seven insanlardan değilseniz, tempolu, yarım saatlik bir yürüyüş bedeni canlandırmak ve zihni aktif tutmak için iyi bir alternatiftir.

Bu egzersizden tam anlamıyla faydalanmak için bol giysiler giyin ki bedeniniz “nefes” alabilsin; yürürken kollarınızı sallayın, uzun adımlar atın ve derin derin nefes alın.

Ayrıca dükkânlara arabayla gitmek yerine neden yürümeyesiniz veya bisiklete binmeyesiniz ki? Hareketli egzersizlerin getirileri bir yana ayaklarınızı kullanmaya karar verdiğiniz için kendinizi kesinlikle daha iyi hissedeceksiniz.

Zayıf bir zihin, önemsiz şeyleri büyük gösteren, büyük ve önemli olanları ise göremeyen bir mikroskop gibidir. Lord Chesterfield, İngiliz devlet adamı ve edebiyatçı, 1694-1773

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları