Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 49. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 49. Bölüm

FASULYE

Kırmızı barbunya, siyah fasulye ve soya fasulyesi gibi fasulye türleri zengin birer protein kaynağıdır, özellikle de vejetaryenseniz.

Fasulye, aminoasitlerle bir arada görev yaparak beynin mesaj iletim işlevlerini gerçekleştirmesini sağlayan magnezyum, çinko, demir ve manganez gibi mineraller yönünden de zengindir.

Fasulye beynin yakıtsız kalmaması için düzenli tüketilmesi gereken bir karbonhidrat deposudur.

Öte yandan bu konuyla ilgili dikkat etmeniz gereken bir şey de var; çiğ yemeyin (özellikle de barbunya ve soya fasulyesi) çünkü fasulye pişirme sırasında yok olan toksinler içerir.

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları