Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 28. Bölüm

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu 28. Bölüm

KAHKAHA ATIN

Kahkaha atmak stresi azaltmanın ve en sarsıcı ruh hallerinden biri olan depresyonla savaşmanın muhteşem bir yoludur.

Hannah and Her Sisters / Hannah ve Kızkardeşleri adlı filmde Woody Ailen ölümcül bir hastalığa yakalandığını sanıp hayatın anlamı üzerine düşünmeye başlar ama kendini en sonunda bir Marx Kardeşler filmi izlerken bulur.

Kahkaha atmak kan basıncını düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun doğal ağrı kesicisi olan endorfınin salgılanmasını sağlar.

Kahkaha atmanın beynin her iki yanını da canlandırdığı ve böylelikle öğrenme becerilerini arttırdığı da ortaya konmuştur.

Gülücükler insanlarla bağlantı kurmamıza yardım edip hayatımızdan ve ilişkilerimizden tam anlamıyla keyif almamızı mümkün kılar.

Zihni Geliştirmenin 101 Yolu

Zihin Geliştirme, Zihin Geliştirme Egzersizleri, Zihin Geliştirme Teknikleri, Zihin Nasıl Gelişir, Zihni Geliştirme Yolları